你的朋友圈里有没有那种减肥晒打卡:第 1 天:#打卡# 不瘦 10 斤不换头像!第 2 天:#打卡#(水煮白菜图)第 3 天:#打卡# 体重降了 3 公斤,体脂率没变……
在减肥的道路上,最难抗拒的两大诱惑,是脂肪和碳水。由于敌人太过强大,只能逐一击破。于是,各种低脂、低碳饮食减肥法应运而生。低脂派认为:「高脂肪食物不敢碰啊!每吃一口都像在
便秘该如何治疗治疗的目的是缓解症状,恢复正常肠动力和排便生理功能。因此,总的原则是个体化的综合治疗,包括调整患者的精神心理状态,推荐合理的膳食结构;对有明确病因者进行病因
前阵子,赖老师在自己的朋友圈上分享了两个女生怀孕的喜讯,其中一个,就是我——30 岁瘦了 30 斤的胖多囊女生。折腾了这么多年,如今终于顺利怀孕,内心感悟还是蛮多的,所以
开启「辅食」模式后,宝宝对一切食物都充满好奇!杭州贝瑞斯美华妇儿医院(杭州美华妇儿医院)的资深临床营养师 邵晓宁 提醒各种家长:下面 4 种,别乱给宝宝吃!01 蜂蜜蜂蜜
对体型有要求又爱美食的市民来说,逢年过节,不亚于经历一场严峻考验:放开了岔着吃吧,身体会像打了气的皮球一样膨胀;放着美食不吃,嘴巴难受心有不甘。就是在这种反反复复的纠结中
春节刚过,马上就要迎来正月十五元宵节了,按照传统,咱们元宵节是要吃汤圆或者元宵的,经过一整个春节的大鱼大肉,想必大家的肚子都有些腻了,那么从临床营养的角度讲,吃元宵又要注
春节期间亲朋好友相聚,美味丰富的菜肴诱惑难挡,随之而来的是「每逢佳节胖三斤」的烦恼。如何在品尝美味的同时又能控制能量摄入,保持健康体重?营养师教你几点小妙招:01 饮食
育儿之路总是会遇到重重困难,途中的各种「谣言大坑」,一不留神就把新手爸妈们绊住。今天,杭州贝瑞斯美华妇儿医院(杭州美华妇儿医院)的儿科副主任医师陈慧玲, 来扒一扒生活中常
近年来,越来越多的人开始成为素食者,因为人们觉得以素食为主的饮食更加健康。但英国最近一项研究显示,那些素食与纯素食者中风的风险可能会更高。该项研究结果发表在《英国医学杂志