水果新鲜多汁,维生素含量高,但因糖度高,糖尿病人只能望而兴叹。其实,糖尿病人也可以吃水果,但要有“讲究”。 血糖控制理想即可适量吃 当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L
在病情控制满意的情况下,吃些水果对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言,血糖指数较高,要少吃或不吃。水果最好在餐间食用,每天一份
一、水果口感好,还能补充大量维生素、果酸和矿物质。 二、患者可以选择水果,但必须掌握时机以及数量。 1、血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在10mmOL/L以下),HbAic 2、应将水果
水果是否可吃可不吃 许多人认为水果是零食,可吃可不吃;也有人认为吃水果麻烦,不如每天吃一粒人工合成维生素。那么事实果真如此吗?中华预防医学会会长王陇德说:在日常生活中,水果应作为每日膳食的重要组成
世界公认十大健康水果 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身
近日刊登在《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究论文揭示了酒精、饮食及个体患乳腺癌及心脏病的关联。研究人员发现,在青春期时摄入较多水果个体后期或患乳腺癌风险较低。水果和蔬菜被认为可以保护机体抵御
水果能瘦身,可是并不是每一种水果热量都是低,也不是每个人都适合吃所有的水果,今天,爱美网小编为12星座需要减肥的女性们整理了专属你的减肥水果以及阻碍你瘦下来的黑名单,快来看看你要如何吃才能瘦吧。
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生气时,不妨像拳击比赛中的读秒一样,数10下,有助于平静情绪。以愤怒方式对付压力的男性,其心脏病几率高3倍。 10.吃西瓜。研究发现,西瓜是最佳的“护心”水果。其中番茄红素含量比生西红柿高40%。西瓜
一项发表在《EbioMedicine》的研究发现,母亲怀孕期间食用更多的水果,产下的孩子在1岁进行发育测试时表现明显更好。艾伯塔大学医学与牙科学院的儿科副教授Piush Mandhane使用