化合物碳水化合物摄入过多易导致肥胖。摄入过多的碳水化合物能刺激胰岛素分泌,使肝脏合成甘油三酯增多,增加肝内脂肪堆积。所以碳水化合物最好选用粗粮、米面及小米等粮谷类,不用精制糖类
;虾蟹类;坚果类(花生、核桃、莲子、板栗、芝麻);各种豆类及其制品;蕈类(香菇及其他菇菌类);腊肉、鸭肉、鹅肉;燕麦、荞麦、小米;紫菜、蒜、芋头、山药、百合;猕猴桃;巧克力
草树知春不久归,百般红紫斗芳菲。在第 113 个「5.12」国际护士节到来之际,为感谢护理人员为医院发展和护理工作做出的贡献,潍坊眼科医院门诊护理部主任纪海青等人前往
五一小长假,正好是外出踏青游玩、观花赏草的好时节。大家游山玩水,风景虽美,但在与大自然亲密接触的时候,花粉四散、漫天飞絮,也惹得眼睛发红发痒不舒服。这是怎么回事
。春季以杨树、柳树、松树、柏树、榆树等树木花粉为主。夏秋季以蒿草和葎草花粉等草类花粉为主。每到花粉播散季节,过敏性鼻炎便开始发病。常年性变应原主要包括尘螨、霉菌等。03 典型
疾病。什么意思呢?举个例子:农民种水稻最怕的就是稻田长稗草,这种杂草跟水稻长得很像,但又不结稻子,繁殖速度非常快,如果农民不去锄草,那整片稻田都将颗粒无收。儿童白血病也是一样的道理
过敏,如蜜蜂、黄蜂、蚊子、苍蝇等。植物花粉某些人对植物花粉过敏,如树木花粉、草花粉等。化学物质某些化学物质也可以引起过敏性休克,如橡胶、金属等。异种蛋白胰岛素、加压素、蛋白
吃一些小米, 荞麦、燕麦等粗粮, 也可吃少量的面粉或者是杂粮米, 两种搭配有利于延缓食物的吸收。荤素搭配。蔬菜和瘦肉、鱼虾适当搭配, 以增加蛋白质及营养物质。三、运动
,也要适当吃些全谷物和杂豆类食物,如燕麦、小米、红豆、绿豆等,做到粗细搭配,营养更丰富。全谷物在加工成精制谷物的过程中,会脱掉厚厚的「外衣」,但膳食纤维、蛋白质、矿物质、B 族
有这样一群「特别挑食」的孕妇:坚果、海鲜、豆类、小米等富含铜元素的食物, 她们一点都不能吃...... 因为吃了,铜元素会在她们体内各脏器沉着,随后变成「铜娃娃」。实际
豆类,分为谷类、薯类和杂豆类:谷类主要包括小麦、小米、糙米、玉米、薏米、高粱、荞麦、燕麦等。薯类主要包括马铃薯、红薯、芋头、山药等。杂豆类主要包括红豆、绿豆、鹰嘴豆、小扁豆