。「有时候我会带着女儿一起练简单的亲子瑜伽,通过瑜伽来留下美好的记忆,这是种非常棒的交流方式。」在舒缓的音乐中,全身心放松,调整好自己的状态。在莺飞草长、繁花似锦的春天,她还会
、水果类、谷物类等。多吃小米、核桃、黑豆、香蕉、奶制品等富含色氨酸的食物有利于褪黑素的合成。减少熬夜:10 点~11 点是褪黑素分泌的高峰期,错过这一时间段,也就是错过
有 1/3 以上的粗粮,如玉米、燕麦、小米、红/紫薯、杂粮粥等。蔬果:深色蔬菜及水果占一半,不要用果汁来代替水果。这些事家长要帮着做1. 避免把不健康食物带回家(包括薯片、饼干、糕点、饮料
我叫李美丽,自小身强体健,吊瓶都没打过一次。和校草王大川结婚后,生活美满。生了个女儿,如今 5 岁,伶牙俐齿,甚是可爱。最近,我突然觉得呼吸困难, 而且症状越来越明显
新春佳节热热闹闹地过了,尽管重新回归规律的生活,但假期中摄入过多的大鱼大肉,让肠胃首当其冲受到伤害。图片来源:摄图网近期因为不健康饮食、生活习惯改变引发胃肠道不适,前来上
的上气不接下气,每每这个时候就会有很多患者或家属跟我们说「多喝水,注意休息,保护好自己,你们辛苦了,真的太不容易了」之类暖心的话,虽然疲累但瞬间有很温暖。正所谓「疾风知草劲,烈火
不懈。军兴制药健康发展。我院共获批 20 个院内制剂。蓝花抗病毒颗粒、石草抗感颗粒两个品种列入省药监局全省推荐抗疫制剂品种。疫情防控攻坚克难。医院完成核酸外采任务 450