,包括锌、铁和铜。3. 常吃含有维生素 H 的食物,如杏仁、黄瓜和燕麦。02 头发稀疏或缺乏光泽补充维生素 B5,维生素 B5 还有一个别名,就是泛酸,是我们人体必需的水溶
增加等。胎儿从母体中获得的铁可储存至生后 3 个月左右,母体孕期铁摄入不足也可引起婴儿贫血。乳品食物含铁量过低是缺铁贫的最主要原因,过长的哺乳期及未及时添加辅食可引起缺铁
患者应该掌握以下几大营养原则。注意膳食平衡:膳食平衡是维持机体免疫力的基础,普通食物是机体营养素的最好来源,对于存在营养不良等临床情况的患者应进行个体化的营养治疗。食物多样
戒掉的。1. 油炸食物油炸食物里面的热量相当高,非常容易导致脂肪堆积。另外,油炸食物的油脂很高,一般人无法完全代谢。这样就会导致脂肪增加,诱发心血管疾病。也许你会觉得
了,就是食物过敏了。每年的春季都是过敏症状高发的季节,涕泗横流,日常脱皮,天天像试戏琼瑶女主那样眼角泛红,这些停不下来的生理反应只能算是症状较轻的表现,如果症状再严重一些,喉头
、腹痛等不适反应,今天,就来盘点一下考试前的三大饮食原则:注意饮食卫生,避免食物中毒家长们首先要注意的是孩子饮食的卫生情况,最好亲自选购、制作食物。如果只能在外就餐,最好不要
一味追求「趁热吃」,你以为是享受了食物最新鲜的味道,殊不知这是在给食道癌打开大门!什么是食道癌?郑州人民医院消化内科主任马英杰表示食道癌又称食管癌,是常见的消化道肿瘤,我国
。此时可通过大量的饮水,增加身体内部的水分,稀释尿液,尿液颜色就会变浅。透明的尿食物或药物引起大量饮水可导致尿液透明。疾病原因可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号。深黄色的尿食物
,我们就来聊一聊贫血的其中一种:缺铁性贫血!为什么会得缺铁性贫血?「铁」摄入量不够1. 食物质量差,含铁食物摄入不足 2. 饮食习惯:挑食、偏食、全素食 3. 膳食铁生物利用率低
宝宝是按需喂养还是按时喂养?宝宝应该一天吃几次?宝宝每天应该吃多少?每年五月的第三周是全民营养周。2021 年的主题是合理膳食,营养惠万家。在这个特别的日子里,让我们和韶