不过量中国民间习俗重视月子饮食,过多摄入肉类蛋类导致脂肪和能量过剩;忌口不吃或少吃蔬菜、水果、海产品则会导致微量元素不足或缺乏。产褥期膳食应由多样化食物构成平衡膳食,每日膳食
过,因为他得了一种特殊的病症。近两年,小李每次吃饭都反复出现反酸、烧心症状,以至于每顿饭都无法吃饱,每餐吃完饭也不能坐下和平躺。为了缓解烧心的疼痛感,他甚至一度直将奥美拉唑当饭吃
都说「能吃是福」,没有什么是一顿美食解决不了的,如果有,那就两顿!但对吴女士来说,好好吃饭真的太难了!不仅没有感受到美食带来的快乐,而且稍微吃点,就狂吐不止。8 个月前
一生当中,辅食水果的添加就此开始了。水果添加也要遵循一种到多种,少量到多量的原则,一天摄入的水果种类最好别超过 3 种。这个阶段宝宝还没有牙齿,肠胃消化能力薄弱,可以吃
血症防治策略。控制血脂,该怎么吃?1. 限制总脂肪、饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入。成年人全天各种食物来源的脂肪摄入量(包括烹调油、动物性食品及坚果等食物中的油脂)在 40
,包括锌、铁和铜。3. 常吃含有维生素 H 的食物,如杏仁、黄瓜和燕麦。02 头发稀疏或缺乏光泽补充维生素 B5,维生素 B5 还有一个别名,就是泛酸,是我们人体必需的水溶
你知道 吗,不同的食物有不同的储存方法正确的储存方法能延长食物的「寿命」反之则会加速食物变质今天,营养科专家就来和大家分享一些食物储存的方法掌握这些小妙招让你每天都能吃