人的一生中,有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事,却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠,白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活,还可能损害身体健康。提
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,其发病率逐年上升。在过去十年中,我国的乳腺癌发病率以每年 3% 的速度增长,近年来发病率迅速升高且患者的年龄有年轻化趋势。
随着夏季的悄悄降临,丰富多彩的夜生活也渐渐热闹起来,晚上邀几位好友聚在一起喝啤酒、吃烧烤,是当今年轻人排解压力的一种消遣方式,许多人在纵情享受完美食之后正准备回到家里美美
钙质摄入:多吃富含钙的食物,如牛奶、奶酪、豆制品等。(2)补充维生素 D:适当晒太阳,促进体内维生素 D 合成,也可通过饮食或补充剂摄入。(3)加强运动:进行适量的负重运动
春节假期,冰箱塞得满满当当!表哥从乡下带来的新鲜猪肉姑姑送来的的鲜香奶酪、进口水果,还有每天的剩菜剩饭……这叫一个丰盛!然而!不怕冷的杀手——李斯特菌藏匿在冰箱中,家中
脂肪酸),以及各种人造黄油,尤其提倡用橄榄油(不饱和脂肪酸为主)。(3)适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品,最好选用无糖低脂的酸奶。(4)每周至少吃两次深海多脂鱼或海鲜及家禽
蒸煮焖等少油的方式,避免油炸,少油煎。小朋友们经常需要在白天吃点零食,帮他们准备健康零食,如坚果、奶酪、酸奶、水果、煮鸡蛋等等,这些食物不仅营养丰富,也有助于帮助孩子建立
今年 5 月 20 日是第 32 个「5·20」中国学生营养日,今年的主题是「珍惜盘中餐,粒粒助健康」。如何通过合理膳食来增强体质、预防疾病、健康成长?中小学生在营养方面
期或绝经后发作减少或停止,这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。2、外因:环境因素。偏头痛发作可由某些食物和药物所诱发。食物:含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类和腌制食品、含
险!双胎妊娠、妊娠期高血压、胎膜早破、先兆早产、妊娠期糖尿病,几乎涵盖了妊娠期所有的合并症与并发症 2020 年 04 月 27 日 04:39 孕妇赵女士(化名),31
对于移植仓患友来说,在接受移植的过程中,由于骨髓细胞功能抑制造成白细胞减少及消化道黏膜受损等原因,在整个移植期间易发生各种感染、胃肠道功能处于极度虚弱状态,功能减退,移植