50 g。而对铁需要量相对较少的中老年人,或心血管疾病高风险人群,应适量减少动物肝脏和红肉的摄入,用鱼、禽肉替代部分畜肉。 4. 合理利用膳食中促进铁吸收利用的有益成分
2018-01-31T19:59:45Z
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