睡眠作为生命机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。随着生活节奏加快和压力增加,焦虑、失眠、打鼾以及睡眠幻觉等问题困扰着很多人。广西江滨医院临床
睡眠是人体最基本的生理需求,人生中 1/3 的时间在睡眠中度过,老话说得好,「早睡早起 没病惹你」。有的人一碰枕头就能睡,可有的人……明明眼皮困得打架,精神却像打了鸡血
人一生中三分之一的时间在睡眠中度过,睡得好是健康的标志,睡不好可能是疾病的象征。你知道吗?每年的 3 月 21 日是世界睡眠日。目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量
)是什么?如何预防?」今天杭州贝瑞斯美华就来讲解有关睡眠安全的这些事儿~01 你必须了解的 SIDSSIDS(婴儿猝死综合征),全称「Sudden Infant Death
近年来,近视孩子的数量爆增,而且孩子的近视度数越来越高,发病的年龄也越来越小。近视了可是不想戴眼镜怎么办?很多人想到了 OK 镜,也就是医学上说的角膜塑形镜,这是目前为止
3 月 21 日是世界睡眠日,今年的主题是「良好免疫源于优质睡眠」。人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠质量好坏与每一个人的生活息息相关。打呼噜是影响
2021 年 3 月 21 日,是第 21 个「世界睡眠日」。为进一步提高市民群众的健康睡眠意识,普及健康睡眠知识,3 月 22 日上午 9:00,抓着睡眠日的小尾巴
老年睡眠障碍(一)识别与评估在 60-90 岁老年人中,有 80-90% 被睡眠障碍困扰。我国社区老年人中约有 50% 存在各种形式的睡眠困难,且女性发病率高于男性
好又能睡好。 1. 睡眠节奏乱,白天没精神在假期里,我们常常要参加各类聚会,或外出游玩。 有时,这些活动会让我们无法在正常时间内回家休息。 一些人甚至会将假期视为「狂欢
在现代社会快节奏生活中,许多人都面临着睡眠问题。不知道你有没有过这样的经历,夜里好不容易睡着,却常常在半夜醒来。睡眠困难、睡眠维持困难、早醒等引起的睡眠满意度降低等问题