的高危因素。不良生活方式超重,饮食大量肉类或香肠、火腿等加工肉类,饮酒和吸烟等不良生活习惯。其它因素罕见的遗传疾病:少数肠癌与遗传基因有关某些风险因素是不可改变的,比如年龄
< 6 g;减少使用酱油、味精、腐乳等含钠量高的调味品,避免或减少含钠盐量较高的加工食品,如咸菜、火腿、各类炒货或腌制品。>>合理膳食:坚持食物多样化,粗细搭配,饮食
分享主题: 肿瘤患者营养管理精彩抢先知:健康的生活方式和合理的营养膳食在癌症的预防、治疗和后期康复中非常重要。研究证据显示,食用过多的牛肉、猪肉、羊肉等红肉,以及培根、火腿
150 克),但是熏肉、火腿等腌制肉类应当少吃。05 天天喝牛奶,常吃大豆及豆制品奶类营养价值高,除不含膳食纤维外,奶类几乎含有人体所需的全部营养素。奶类富含钙,最易被人体
;油炸食物会产生各种致癌物,不利于胃部健康,也会增加消化负担。改善建议: 要少吃熏鱼、熏香肠、火腿、培根、熏鸡等烟熏食品。也要少吃炸薯条、炸鸡腿、炸鸡块、炸蘑菇等油炸食品
有一席之地,临近冬季时,家家户户都会开始制作腌菜、腌萝卜等,还有一些地区的人们则会制作腊肉、火腿等食物。腌制食物可生成亚硝酸盐,这一物质可在胃中转化为亚硝胺,这是一种致癌
。饮食卫生要牢记:为了避免急性胃肠炎,过年期间孕妈们尽量少吃生腌食物和隔夜剩菜。在外就餐一定要注意饮食卫生,食材新鲜。多选新鲜的蔬菜和瘦肉,少吃咸菜、泡菜、香肠、腊肉、火腿
,水果,脂肪主要来源为培根火腿,蛋白质主要来源蛋类、牛奶奶制品芝士类以及上述的动物性食物,勤快一点的会有虾仁,两片面包片+两片火腿+一个水煮蛋+一份沙拉+一份水果,就制作
) ; 减少含钠盐量较高的加工食品,如咸菜、火腿、腌制品;增加富钾食物 ( 新鲜蔬菜、水果和豆类) 的摄入量。02 合理膳食,平衡膳食。 多食用富含新鲜蔬菜、水果、低脂乳制品、禽肉
摄盐的人患胃癌和结肠癌的风险会相应升高。 如何科学控制盐的摄入?少吃加工食品 避免「隐形盐」的摄入比如腌腊食品、火腿、罐头等肉类加工品;零食中的话梅、陈皮、果脯等;腌制
的食物,如火腿肠、午餐肉等加工食物,生的海产品,软性的冰淇淋等。建议孕妈多吃新鲜健康的食物,少吃高糖、高油、高盐的食物。孕期膳食,首先应该了解备孕女性应该怎么吃?1、食物多样
派、点心等添加很多油脂的精制谷物。它们营养价值低,脂肪含量高,虽然方便、好吃、「抗饿」,但无益于营养均衡,应少吃或不吃。「减少」油煎鸡蛋、培根、火腿、炸鸡腿(汉堡)等高脂肪