热点话题碳水化合物也要挑着吃**报,2023年8月28日(8)山西医科大学管理学院 程景民碳水化合物是生命活动的主要能量来源,也是人类最容易获得的能量来源。葡萄糖是大多数碳水化合物在人体消化的最终
1,少吃三瓜:(冬瓜、丝瓜、佛手瓜)2,少吃三菜:(韭菜、菠菜、苋菜)3,少吃三豆:(绿豆、红豆、蚕豆)4,少吃三果:(荔枝、桂圆、榴莲)5,少吃三肉:(肥肉、腊肉、烤肉)6,少吃三粮:(糯米
水气不能正常运化,从而造成“清者不升,浊者不降”的后果,大量的水湿就会滞留于肺内,从而凝集成痰,产生痰多的现象,这也是为什么说“脾为生痰之源,肺为储痰之器”的原因。 这4种食物易生痰咳嗽时要少吃
今晚夜班同事买了西瓜吃,吃的时候大家都很开心,西瓜也甜,吃完不到半个小时来新收了。这个时候还没感觉有什么,新收没处理好又来一个。然后大家都不淡定了,除了旺仔、火龙果、芒果,下次再也不上班吃西瓜了🥹
吃核桃——生发古代中医文献记载有核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”可见核桃有生发的功效。从现代医院来讲,核桃能够有效防治肾虚、健脑、改善心脏功能,实在是不可多得的养生良方。注意
吃又很少吃蔬菜的孕妈妈可能就会出现缺乏维生素、膳食纤维和部分的矿物质。根据中国营养学会推荐,成人每天的蔬菜食用量应该在300-500克,才能满足人体每日的营养需求。对于一些有便秘困扰的孕妈妈来说,蔬菜