1.甘草粉10克,小麦50克,大枣10枚,炒酸枣仁30克,黄粘米适量,煮稀饭喝。2.蚕豆煮6小时,连汁分小袋冻冰箱,每天一袋吃喝。3.黄花菜10克煮水喝。此为刘维忠先生分享,临床治疗多例效果很好。
1、 菊花+桑叶调理:清肝泻火,平抑肝阳表现:晚上睡不着,入睡困难,或者半夜2、3点突然醒来,早晨起来感觉口干口苦,脾气急躁,容易焦虑发脾气,胁肋胀痛2、 菊花+酸枣仁调理:安神助眠,清热解毒表现
出汗为佳,放松治疗有助减轻应激、紧张和焦虑,失眠状况也会随之改善。应对方法二:症状较重者,可在睡前1小时饮用莲子肉10克、莲子心5克、炒酸枣仁10克、夏枯草10克(年轻女性可用黄芩叶10克代夏枯草)泡
暗耗,虚火灼心。拟疏肝解郁,滋阴安神之法,选丹栀逍遥散合酸枣仁汤,水煎日服二次。嘱其规律性有氧运动(散步、慢跑、打羽毛球或骑自行车等),定期找闺蜜或亲友聊天谈心(一定将心事倾诉知己,千万不能将之憋