我们可以参考以下建议行动起来:1、增加油性鱼类的摄入:每周至少两次,选择三文鱼、鲭鱼等富含 Omega-3的食物。2、享受茶的益处:每天 3-5 杯绿茶,享受它的抗氧化和抗炎益处。(茶多酚一般每日摄入量不应超过
丁香园- 皮肤性病- 2024-06-21 09:04:41
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