每逢佳节胖三斤,这个宅在家里的春节,大家吃得可好?有的人,吃好喝好,坚持锻炼,进入酣甜梦乡……而有的人,胡吃海喝一顿操作猛如虎,饭后立马葛优躺,最后进了……医院……——哈
我们都经历过 肚子疼、恶心、腹泻和呕吐,「我快要吐了 」无疑是一种非常糟糕的感觉。当我们感到恶心时,长辈们常说:「吃点饼干和姜汤吧! 」但这些方法真的管用吗?家庭医学医生
初夏时节,阳光明媚,万物生长,我们的身体也在适应着季节的变化。夏季由于其「高温潮湿」的特点,为细菌和微生物提供了良好的生长环境,食物在这种环境下更容易变质,而变质食物中
性疾病。肥胖症不但影响心理,而且容易引起高血压、糖尿病、冠心病、痛风等疾病。影响儿童肥胖的因素膳食结构和饮食行为 吃过多高脂肪、高能量食物,蔬菜吃得少,早餐少吃或不吃,多吃零食多喝
(2022)》将原来的 6 条「核心推荐」修改为 8 条「膳食准则」。1 食物多样,合理搭配平均每天摄入 12 种以上食物,每周 25 种以上,应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶
上次谈到了「停止高血压的饮食方法」DASH 饮食,它的全称是 Dietary Approaches to Stopping Hypertension,直译成中文就是「停止
泡饭可能伤胃其实,「汤泡饭」并不是一种健康的饮食方法。口腔是人体第一大消化器官,它初步将食物分解消化,把大块的食物切磨成细小的粉末和颗粒,便于下咽,而且方便后续的消化、吸收
。一般来说,只有都满足以下四个因素才会形成蛀牙:牙齿、细菌、食物残渣、时间。牙齿要得蛀牙,首先得有牙齿。细菌主要指牙面上的细菌,它们不断积聚繁衍最终形成牙菌斑。食物残渣对蛀牙产生
喜欢的食物里进行合理搭配,不要过于特殊化,不要打乱孩子的饮食规律。2. 营养均衡「孩子学习任务重,大脑处于高度紧张状态,对一些营养素,如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生
分餐制服务指南》规定:分餐是指在用餐过程中,餐具、食物等不交叉、无混用的用餐方式。公筷,是指专用于夹菜的筷子,不用于吃饭。很多人误以为使用公筷,是防止别人把病传染
,这不仅会引起各种早孕反应,还可能导致胃排空的时间延长、肠蠕动减弱,受外界因素刺激易导致腹泻。孕期饮食习惯及喜好可能因胎儿的营养需求而发生改变,可能食用以前从不碰的食物,或以前