如今,越来越多的孕妇受到妊娠期糖尿病的困扰。妊娠期糖尿病无论是对孕妇、还是胎儿都会产生严重的影响。合理的膳食有利于我们维持健康的血糖,改善妊娠结局。2 月 2...
)是由高脂肪、低碳水化合物和适当蛋白质构成的一种食物组合。 食物供能有两种方式:一种是葡萄糖,来源于米面、水果、糕点,都属于碳水化合物。 另一种是酮体,来源于肉、油、坚果和生酮
和时间。如:减少油腻难消化食物,选择清淡适口的食物,少食多餐进食,保证每日摄入不少于 130 g 的碳水化合物食物。早孕期含 130 g 碳水化合物的食物举例:① 生米
优势。食物多样 养成和建立合理膳食习惯合理膳食是指在平衡膳食基础上,以控制血糖为目标,调整优化食物种类和重量,满足自身健康需要。主食要定量,碳水化合物主要来源以全谷物
一家三口,三菜一汤,吃好吃饱,吃得营养健康,到底要花多少钱?是要一张百元大钞,还是四五十块钱?大多数人觉得,健康营养的门槛很高,总是给营养餐贴上价格不菲的标签。今年的 5
病血管病变的发生。03 清血脂茄子中含有的皂苷类化合物,有降低体内胆固醇、清理血脂的功效。04 明目茄子中的花青素可以促进视网膜中的视紫红质再生成,而视紫红质是保证正常视力的关键物质
过度节食和偏食,保持营养均衡。适量摄入蛋白质、健康脂肪和碳水化合物等营养素。注意进餐秩序,放慢速度。 ✔ 适度运动运动要循序渐进,切忌用力过猛。进行适量的有氧运动和力量
后再运动,避免傍晚时运动,以防半夜发生低血糖现象。4、特别注意防范低血糖,及时补充一些碳水化合物,口袋中准备糖果或巧克力。5、注意运动安全,特别注意足部的保护。血脂异常-运动
咀嚼片》项目是利用口香糖基质,在其中加入氧载体全氟碳化合物,做成泡泡糖模样,通过咀嚼吹泡,进而把空气中的氧气带到口腔深处,形成高氧环境,从而抑制口腔内厌氧致病菌生长,达到
主食主食是一天碳水化合物的重要来源,一般而言,女性患者主食控制在 5 两,男性患者控制在 6 两以内。平均每餐主食约 1.5-2 两,就是一顿「一拳头主食」大小。一手掌荤菜
在每一个阶段都能获取均衡营养。01 孕早期(0-3 个月)营养重点:叶酸+碘+铁+碳水化合物怀孕初期不要忽视碳水化合物,足量的碳水可以避免酮血症对胎儿神经系统的影响。02 孕