g。夏季水果种类丰富,选择新鲜应季的水果,变换种类购买。夏天的西瓜、哈密瓜含水量多,都可作为消暑佳品。夏季三忌小暑习俗含水量较多的蔬菜 食物(100 g)冬瓜黄瓜西红柿
等;瓜果类,如冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等;菌藻类,如蘑菇、海带、紫菜等;富含钾的蔬菜,如菠菜、芥蓝、空心菜等。而根茎类蔬菜,如土豆、藕、山药,它们比其他蔬菜热量高,建议少量食用
性状有严格的限制。大便成型者可以选择绿色叶菜(菠菜、油菜、白菜);软便及糊样便(久不成型)者可选用瓜果类蔬菜(西红柿、冬瓜、角瓜、茄子、黄瓜、白萝卜、土豆、山药)。烹饪前
。专家提醒: 肿瘤患者的饮食还是以清淡、易消化的平衡膳食为主,粽子作为一种不易消化的主食在食用时一定不要过量,还要相应减少其他主食的摄入,适当搭配一些蔬菜汤,如冬瓜、竹笋
。优质蛋白有瘦猪肉、牛肉、蛋、家禽、鱼虾以及大豆制品等。吃蔬菜水果时,最好选择多种颜色搭配:如油菜、菠菜、小白菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、香蕉、橙子、蓝莓等。2、食欲低下
可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、黑木耳、白木耳、番石榴、西红柿等蔬菜,还有各种有鳞的海鱼、去皮的禽畜肉等。高纤维食物传统富含纤维的食物有麦麸
钙结石• 少吃高磷食物:如全脂奶粉、麸皮、虾米、南瓜子仁、松子仁等。• 多吃核桃仁、胡萝卜、西瓜、冬瓜、梨、鲜藕等。• 家中可以安装水处理装置,饮用软化的水。如何预防肾结石关于控制
低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。7. 常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗