加工会损失 50%~90% 的叶酸。另一方面,许多地区的居民很少吃新鲜的蔬菜和水果,经常以不是蔬菜的食物代替菜,比如,咸味的汤汤水水、腌制的菜类、土豆、豆制品等。例如,北方
肉食,痛风患者需限制摄入。十字花科植物像花菜、西兰花等十字花科植物,由于会抑制尿酸的排出,所以尿酸高的人不能多吃。豆苗菜豆苗菜的嘌呤含量也远超 150 mg/100 g
最近疫情反扑,全国各地有多例确诊患者,大家依然需要做好防护工作,少聚集、勤洗手、外出戴口罩……尽可能减少病毒的继续扩散!当然,除了注意疫情防护,作为怀着胎宝宝的准妈妈,要
人,你且如水,居恶渊而为善,无尤也。——老子《道德经》生命的意义是如此厚重,无论我们怎样全力以赴都不为过,因为我们生而为人,生而为众生。作为一名老护士,可以说见惯生死,但久久不能
「夫唱妇随」、「夫妻相」是我们日常生活再熟悉不过的形容词,很多人喜欢用这些词来表达伉俪情深、感情深厚。但是,并非所有带夫妻二字的词语都如此美好,比如——夫妻癌!病例 夫妻
时令菜中的「爱马仕」就是香椿!古语云:「雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽如木质。」描绘了谷雨节气前香椿芽的鲜嫩美好。吃香椿,错过了这个季节,就要再等一年,而香椿也因产量低,时令期短
等作用。建议使用温开水或淡盐水,喝水时要遵循少量、多次、慢饮的原则,不要等口渴了才喝水。对于不愿喝白水的小儿,可以尝试煮梨水或在水中加入少量果汁调味,不建议使用油腻的肉汤骨头
的隔夜菜会有很多杂菌附着其中,在隔夜的长时间里慢慢生长繁殖,产生一些亚硝酸盐,如果菜中有肉、虾等蛋白质丰富的食物,那么还有可能在隔夜菜中形成致癌物亚硝胺。建议:如果估计到会
、右手酸疼等身体不适,而更挑战承受力的是:中途没有吃一口饭,也没有喝一口水。因为疫情突发,检测点每人只备有一套防护服,餐饮时撕开胶带,防护服就不能再使用了。连日的高温后,贵阳
过节的时候,为了热闹庆祝,各家各户通常会做一大桌子的菜,但在这个时候很多人可能会因为吃东西而导致积食,第二天早上起来感觉胃部非常不舒服。那么我们可以吃哪些食物来帮助消化
多次,遵医嘱禁食;禁食数天后,如医嘱可以进食,则在开始吃饭时要单一品种往上加,应先加小米汤,如大便次数和性状无改变,可吃面条汤,不要放肉和菜,如无改变 (观察 24 小时
听说买鸡蛋要这样挑?尽量挑选在冰箱里卖的。打开鸡蛋盒,确保鸡蛋壳干净,蛋壳没有裂开。听说鸡蛋要这样贮藏?尽快将鸡蛋带回家,并将其储存在 4°C 或更低的冰箱中。鸡蛋应在原