继「车厘子自由」、「小龙虾自由」后,我们再迎「香椿自由」,一捆捆细嫩嫣红的野菜,摆放在菜摊上最显眼的位置,动辄五六十元一斤,唯有家里有矿的人才会问一句:香椿咋卖?春季时令
远征,士兵长年海上航行,吃不到新鲜的蔬菜和水果,每天仅以咸鱼和罐头果腹,结果绝大部分士兵患上了坏血病,牙龈和身体出血不止,全身乏力而失去战斗能力,以致全军
近期,受疫情影响,郑州周边地区大量的蔬菜严重滞销。看着一颗颗时令蔬菜屯压严重、无人问津,菜农们心急如焚。为了帮助农户摆脱困境,12 月 4 日上午,河南中医药大学附属
中国传统节日——春节即将来临,假期里每天大鱼大肉、过度摄入高脂肪食物、吃饭不规律、熬夜作息不规律、情绪激动、过渡劳累等因素,是导致春节成为了甲状腺疾病的高发期。那么春节过
治疗总体原则是「三低一多」:低嘌呤饮食、低体重、低盐低脂饮食、多喝水要控制饮食总热量,提倡低嘌呤饮食。因此,很多人会选择多吃蔬菜、少吃肉。但有些看似健康的蔬菜,嘌呤含量远超
的风险。建议顿顿有蔬菜,天天有水果,每周有菌菇。每天都吃 500 克非淀粉类蔬菜、300 克水果。颜色和种类越丰富越好。每周至少吃 5 次十字花科的蔬菜: 卷心菜 (包菜
。建议挑选和购买蔬菜时,品种要多变换,每天至少达到 3-5 种。①叶菜、十字花科蔬菜:如油菜、西兰花、各种甘蓝等;富含营养素和异硫氰酸盐等有益物质,具有抗氧化、调节机体免疫
免疫力,降低身体的炎症水平,建议多吃一些抗炎食物。①蔬菜类:尤其是十字花科蔬菜如羽衣甘蓝、卷心菜、西兰花等;②水果:尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓等;③富含ω-3 型脂肪
炎炎夏日,与其追在冰激凌车后面买冷饮,不如回过头看看自家厨房。 家里的原料,其实已经足够让你自制营养奶昔,既能让你大快朵颐,又不会让你吃完后出现反应性低血糖(sugar
提到多囊卵巢综合征,不管是国际循证指南还是中国诊疗指南,都明确指出生活方式干预是一线治疗方案。在天津美中宜和妇儿医院生殖医学科,张雯珂医生接诊过一位 35 岁的患者,身高
、西兰花、菜花等十字花科拌成凉菜,加速排出致癌物质。吃烤肉最好配上温热的大麦茶或绿茶,能解腻、保护肠胃,避免冷热交替刺激。注意食材卫生有些烤店环境较差,食材露天放置,极易被污染
(牛奶、冰激凌、奶酪等)、十字花科蔬菜 (西兰花、菜花等) 和咖啡等。喂奶时避免误吞空气:避免在宝宝剧烈哭闹时喂奶。用奶瓶喂养时,宝宝含住的奶嘴部分不能有空气,最好用排气奶瓶