减肥最基本的原理,就是摄入的比消耗的少。所以,我们不但要迈开腿,还得管住嘴。至于该怎么管住嘴呢?就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西,其中有一些是减肥人士必须
不可取在现代社会中,减重成为了许多人追求的目标。但是部分减肥人士贪快采用了一些激进的减肥方式,比如极低热量饮食(七日断食法等),或者不正规的减重方式。非但没有减重成功
7 月 11 日,我国正式踏入一年最热时段——三伏天。今年的三伏天依旧是 40 天「超长待机」。高温环境下,身体消耗增加,提醒您,注意合理补充营养,既消暑又养身。高温
我国患有胃病的患者每年都会有将近 70 万的新增,截止 2022 年,中国患有肠胃病的就有一亿多,我国胃病的发生率已高达 85%,因此,人们在日常生活中,如何通过饮食
2008 年,德国进行了一项研究,将 224 例妥瑞症患者的自评问卷进行分析,受访妥瑞症患者者评估了 32 种不同的食物,看看是否会影响自己的抽动。统计学上 p 值<0.
几乎没人想过,吃完面食后运动差点丧命,这事就让合肥市的宋女士遇到了。近日,宋女士早饭后锻炼,突现全身皮疹,瘙痒,头晕不适等症状,朋友送到医院时,已出现过敏性休克,幸好抢救
俗话说:人是铁,饭是钢,而对于肿瘤患者而言,「吃」的重要程度甚至等同于治疗。通过饮食调理,提高机体对抗肿瘤的能力,可以改善肿瘤患者身体状况,延长生存期。然而,在肿瘤患者
儿童 减重过程中,建议膳食能量在正常体重孩子需要量的基础上减少两成左右。良好饮食行为 促进长期健康培养孩子做到不挑食偏食、不暴饮暴食,进食时养成细嚼慢咽的习惯。一日三餐定时
饭。并说现在的饮食少油少盐,「一天 20 克油 5 克盐」。减肥时,贾玲一度很痛苦,满脑子都是想吃的东西。从刚开始想当吃播,想吃四川火锅到后来想吃的食物越来越健康,并且尽量
从 200 斤减肥到 50 斤,26 岁的大连女孩婷婷(化名)用了 8 年时间,伴随而来的是厌食症、严重营养不良、多器官衰竭……在婷婷的生命危在旦夕之时,其母亲王女士
缓解✔ 雌孕激素水平提高,生育能力提升以下为黎女士(化名)的医学减重经验分享。节食减肥体重没降,反诱发低血糖近期总感到乏力、倦怠,体重增加 18 斤,黎女士来到松山
体重与身高应该保持在合理的比例范围之内,所以体重并不是愈轻愈好,体重过轻与过于肥胖,都会对身体健康造成很大的威胁,所以大家在减肥时要明确一下自己是不是真的需要减肥。