照搬照抄,尤其是移植后的患者膳食种类和数量要谨遵医嘱。营养师指导怎么吃适量增加肉、鸡、鱼、蛋和奶的摄入量总能量和优质蛋白食物在患者现有的饮食基础上,在不影响主食摄入量的情况
时间每天至少 30 分钟的运动时间,例如波比跳,卷腹,平板支撑等运动动作可以一有空就做一做。3、改善饮食结构尽量避免纯白米粥、油炸面食、添加糖的面点等,选择粗杂粮主食
健康的情况下,每天坚持至少半小时中高强度有氧运动,比如慢跑、游泳、跳绳、骑车等,提升身体活动代谢,消耗内脏脂肪。 2、调整饮食结构控制碳水化合物的摄入(米饭、面包等主食
「月子」产后的第一个月,俗称「月子」。在饮食营养需求方面备受重视,这是有一定的科学依据的。妈妈们在生产之后,一方面需要愈合身体的损伤,另一方面要保证分泌充足的乳汁,需要补
患者提问:身高 160 cm,体重 68 kg,试管婴儿前需要减重吗?谢峰主任:需进行适当减重。试管婴儿前,生殖医生通常会评估患者的身体质量指数(BMI)。身体质量指数(
开启「辅食」模式后,宝宝对一切食物都充满好奇!杭州贝瑞斯美华妇儿医院(杭州美华妇儿医院)的资深临床营养师 邵晓宁 提醒各种家长:下面 4 种,别乱给宝宝吃!01 蜂蜜蜂蜜
在上篇文章,跟大家科普了青春期女生常见的、也是非常危险的营养问题。今天的下半场,具体说说如何预防或有针对性地解决已经发生的问题。营养师提示:家有小宝宝的家长们,可以提前备
,鸡蛋 1 个,肉 50-75 g,主食 7 分饱。尽量不吃零食和饮料,少吃甜食,预防超重和肥胖,控制体重增速。3. 户外运动。每天户外运动 1 小时,多做跳跃性运动。大孩子
。单纯性肥胖的治疗与管理01 膳食管理,限制饮食,调整饮食结构宜摄入鱼类、蔬菜、豆制品,其次为家禽和瘦肉类,主食可加入粗粮。合理分配各种营养素,以高蛋白、低碳水化合物、低脂肪