冰箱是家家户户都有一种电器,食品保鲜是它最大的功能,吃不完的饭菜、水果蔬菜、肉类等等,都可放在冰箱里。虽然能保鲜,但是冰箱里也藏着「冷面杀手」,它特别钟爱孕妈妈
01什么是叶酸?叶酸又称维生素B9,在人体内不能合成,只能外源性摄入。深绿色蔬菜、柑橘类水果,豆类、坚果动物类肝脏等食物内都富含天然叶酸。药物和食物中添加的叶酸都是人工
该研究探索了微生物多样性对免疫治疗反应的积极影响,并建议癌症患者应食用水果、蔬菜和含有抗性淀粉谷物等高纤维食物。通过与转化基因组学研究所(TGen)的科学家合作,希望
、面制品、薯类等)+蛋白质类(鱼虾肉蛋奶、豆制品等)+蔬菜水果(根菜类、鲜豆类、茄果瓜菜类等)在此基础上,如果还能做到「会挑会减」,多选择一些有助健康的食物,不选或少选一些不利
上新鲜食物不同食材买回来后怎么储存绿叶蔬菜类 绿叶蔬菜不易保存,一般储存时间为 1 天至 3 天,所以最好一次不要买太多。绿叶蔬菜放入冰箱冷藏前,要先摘除腐烂的叶子。考虑
气温都 10 度以下了,要说什么能治愈冬天的阴郁,答案之一必须有火锅。冬天来噜毛肚鸭肠炸酥肉腰花血豆腐宽粉炸腐竹茼蒿你开始了嚯嚯嚯嚯嚯哈哈哈哈哈皮皮虾我们走可乐在厨房 黄
6 月 15 日,是一年一度的「健康素食日」 健康素食日是源自于佛教 在这一天倡导大家吃素 以此来改善肠胃功能 从而让身体更加健康
正确的进餐顺序可以让减脂事半功倍: 喝汤 ➨蔬菜 ➨高蛋白食物 ➨主食1. 先喝一碗清淡的蔬菜汤,增强饱腹感,减少进食量。2. 蔬菜含有丰富的膳食纤维且热量低,先吃蔬菜
。碳水化合物:碳水化合物是身体获得能量的主要来源。肿瘤患者应选择低糖、高纤维的碳水化合物食物,如全谷类、薯类和蔬菜。脂肪:脂肪是人体所需的重要营养素之一,但肿瘤患者需控制脂肪