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百公里,冬泳,讲究运动与饮食相结合的一名急诊医生,在2015新年元旦他的冬泳第四年,水温8度,再次勇敢地跳入水中。 http://share.vrs.sohu.com/my/v.swf&topBar
大家好有个问题想请教大家,其他论坛没人能说清楚这个问题,遂来此求助下面是一段关于运动鞋减震\反弹装置的描述:当中底材料接触地面产生冲击时,材料会受压变形,将冲击力迅速吸收,减少对人体足部的伤害
循证运动医学近几年来大势渐起!那到底啥是循证运动医学?他与传统运动医学的区别在哪里呢?如何运用于临床呢?本篇文章一一给大家揭露!1 循证运动医学循证运动医学(Evidence-Based
高血压是一种常见的慢性疾病,也是心脑血管病最主要的危险因素,对生活质量和生命健康有着重要的影响。目前除药物降压外,生活方式的调整,尤其运动,对于降压有着至关重要的作用。根据《中国高血压健康管理规范
方 法踝泵运动涉及运动体位、活动方式、屈伸程度、维持时间、每组运动时长及每日运动量。(1)运动体位及方式对于术后患者,进行踝泵运动时宜采取平卧位,相对其他体位其效果更佳。结合舒适性及安全性,采取平卧
一般我们对运动的推荐是:坚持每天 30 分钟以上的中等强调的运动,每周运动 5 天以上,每周总运动时间在 150 分钟 - 300 分钟以上,但是部分人由于没有运动时间,或者没有运动动力和耐力,不能
定义:胸腹反常运动:膈肌极度衰弱或麻痹时,吸气依赖肋间肌与各副肌收缩,胸腔负压经薄弱的膈肌传至腹腔,使吸气时腹壁内移,与正常相反,称为胸腹反常运动。机制:正常吸气时肋间外肌和膈肌均收缩,注意膈肌收缩
长期坚持积极的体育锻炼者患抑郁症的危险明显低于不运动者,人在不同情绪状态下会适应不同的运动。 焦虑时对应运动 慢跑、瑜伽、游泳 焦虑是以反复出现的忧郁不安等为特征的一种情绪状态,还会伴有植物