10 分钟),排便时不要读书、看报、玩手机。④ 保持肛门周围清洁注意卫生,平时应经常进行肛门的冲洗清洁,勤换内裤。尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门
后,5 分钟内解决,就是不可能完成的任务。也知道长时间蹲坑不好,就是没法抵制手机的诱惑,一边纠结着要不要起,一边继续愉快地玩手机。该起来了吧,嗯,要不再玩一局/把这集看完
注意的是,户外活动的关键是」户外」。而不是活动内容、方式和强度等。2、减少孩子近距离用眼时间。 看书写字、玩手机看电脑、弹钢琴、下棋等都属于近距离用眼,长时间的近距离用眼会让出现
基于屏幕的久坐行为,包括观看电视、玩电子游戏、上网及使用智能手机等。适度、时长合理的屏幕暴露对儿童成长有积极作用,但时长过度及不恰当的屏幕暴露对青少年会产生一系列负面的影响
期待已久的寒假,终于到来了,放飞自我几乎是孩子们的统一表现行为。在家里就是吃吃睡睡,醒来就是玩,做事也拖拉,对照一下,看看你家有没有。孩子放假后,懒散到让人崩溃
孩子们迎来了日盼夜盼的寒假,每天沉迷手机和 ipad 不亦乐乎,许多人以为这是视力的轻松期和恢复期,事实却恰恰相反。假期却是视力的大滑坡期,我们发现过完寒假来医院就诊
的「东倒西歪」,要不干脆半依半躺。手里眼前必须得有电子产品,盯着电脑,玩着手机......久而久之脖子和肩膀僵硬疼痛,痛苦难耐,就像是生锈的机器一般。如果颈肩部疼痛的时候,没有办法
中老年人,特别是已经患有高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞、动脉硬化等基础病的人,因此保持大便通畅很重要。PART.06 上厕所玩手机或看书上厕所玩手机或者看书,会分散人的注意
用眼,减少手机、电脑屏幕使用时间,避免关灯玩手机;3、天气干燥,建议保持室内空气湿润;4、日常饮食多饮水、多使用富含维生素 A、叶黄素、花青素的食物;最后,徐静医生提醒
等视频终端的使用生活、工作、娱乐、学习……几乎都离不开手机、电脑等电子产品,长时间近距离看电子屏幕,会使我们的眼睛出现酸胀、干涩、视物模糊、视力下降,甚至眼痛、头痛、脖子
眼科医院白内障科阮丽娟医生表示:熬夜玩手机不止会造成黑眼圈、眼部干涩那么简单,也有可能诱发致盲性眼病——青光眼。目前青光眼已经成为全球第二大致盲性眼病,且无法治愈。青光眼是一组不断