良好的排便习惯:人天生有两个排便「天然时段」,分别是晨起的「起立反射」和餐后的「胃-结肠反射」。晨起或餐后 2 小时内尝试排便最佳;集中注意力,避免玩手机、看报纸等外界刺激
,除此之外,还有以下原因:01 睡眠姿势不良主要是枕头过高及选用不当导致。02 日常生活习惯不良长时间低头玩麻将、玩电脑、玩手机、打扑克、长时间看电视,尤其是躺在床上高枕
20 分钟后看向 20 英尺(6 米)远的地方 20 秒,也可在近距离用眼 30-45 分钟后休息 5-15 分钟,闭眼休息或眺望远处均可。关灯玩手机DON'T现在很多
3 月 23 日,国家食药监总局官网发布「总局办公厅关于对山东济南非法经营疫苗案有关线索开展调查的通知」,全文如下:有关省食品药品监督管理局:2016 年 3 月 ...
不仅是社区公园健身区的扛把子,而且手机也玩得贼溜。自己白天在健身区里「battle」,晚上在手机里 5 G「冲浪」。再怎么说自己「行得正,坐得直」的老苏,也因为手机成了低头族
寒冷,不少人会在室内使用暖风机,导致空气湿度更低。因为寒冷,人们的户外活动大大减少,大多数人会宅在家中玩手机、上网等。长时间在干燥的环境下用眼,容易出现眼睛疲劳,干涩等症状
基于屏幕的久坐行为,包括观看电视、玩电子游戏、上网及使用智能手机等。适度、时长合理的屏幕暴露对儿童成长有积极作用,但时长过度及不恰当的屏幕暴露对青少年会产生一系列负面的影响
看完这集剧我就睡觉!赢一局游戏我就睡觉!......有没有觉得这些话很熟悉?到了晚上小伙伴们精神抖擞刷手机,毕竟晚上的时间才真正属于自己,但熬夜打游戏危害却超乎想象
,有口气。这可能是因为夜间胰岛素水平较高,使褪黑激素水平降低,同时也造成晨起时血糖值下降,身体感觉饥饿。吃夜宵注意事项一 不要边看边吃不要边看电视、玩手机边吃夜宵,也不要边工作