◎起床后:此时处于生理性缺水状态,起来之后或吃早餐前可适当喝些水。◎睡觉前:人熟睡时,体内水分会通过出汗、呼吸不断丢失,造成血液黏稠度升高、代谢物积存。◎洗完澡后:热水澡会令血流量增加,洗后应小口
丁香园- 心情驿站- 2024-05-28 02:04:37
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