月亮不睡我不睡我要熬夜玩手机......熬夜玩手机已成为越来越多人的日常根据《中国睡眠研究报告 (2024)》显示,2023 年居民睡眠指数为 62.61 分,是近三年
做完近视手术什么时候可以看手机?能玩电脑吗?不少做近视手术的人都是 90、00 后,平时都是手机不离身,究竟近视手术术后可不可以马上玩电子产品就成了非常重要的问题。近视
发动调节作用。如果一个人长时间看近物,比如玩手机、看电视、看书等,眼睛的睫状肌就会处于持续牵引状态,没办法放松,眼睛持续对焦,导致调节性近视,也就是人们常听说的「假性
现代人经常加班、熬夜后,总会觉得眼睛干涩、有异物感;玩手机、看电脑后总觉得视物模糊、眼睛痒且容易疲倦……千万不要觉得这是简单的用眼过度,很有可能是患上了干眼症。随着电子
。例如,有些人在经过前几个月的小心呵护后,又开始熬夜通宵打游戏、摸黑玩手机······这些不良的用眼习惯,都可能导致眼轴继续增长,从而再次产生近视。如果生活习惯不进行改变,那么即使做了近视
疼痛酸胀夜不能寐,老是担心颈椎要废,哪根脖子这么遭罪,伏案工作、低头玩手机、久坐久站……说的是你吗?困扰许多患者的颈肩腰腿痛到底是种什么病?该看什么科?颈肩腰腿痛
经常听到的躺在床上玩手机,手机掉下来砸到眼睛,非常危险!还 要要尽量避免极限运动和高对抗性运动,因为外部撞击、眼压升高等因素可能会对原本就脆弱的眼球造成不小的影响
的时候,眼睛是完全放松的,而看近物的时候,眼睛需要发动调节作用。如果一个人长时间看近物,比如玩手机、看电视、看书等,眼睛的睫状肌就会处于持续牵引状态,没办法放松,眼睛持续对焦,导致
,睁眼再两秒,反复循环,1 次训练 1 分钟,1 天 10 次。减少手机、电脑屏幕使用时间,避免关灯玩手机注意眼部清洁:眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞,不能形成完整的油膜
还提醒家长们在孩子散瞳期间需要注意:避免强光刺激,带孩子到户外活动时可以配戴墨镜或遮阳帽来抵挡强烈的太阳光线;在恢复正常的视力前,尽量不要让孩子进行看书、看电视、玩手机等需要