众所周知，膳食纤维是改善便秘的“良药”也是人体所需的“第7大营养素”。世界卫生组织也建议一个健康的成年人每天都应该摄入25g-35g的膳食纤维。然而提到膳食纤维，你就知道
以积极正面的心态面对节后复工，有助于减轻焦虑感；制定工作计划，刚开工不宜超负荷工作，建议逐步增加工作量，先易后难，循序渐进地进入工作状态。三、规律饮食，减少肠胃刺激节后饮食
我国患有胃病的患者每年都会有将近 70 万的新增，截止 2022 年，中国患有肠胃病的就有一亿多，我国胃病的发生率已高达 85%，因此，人们在日常生活中，如何通过饮食
「哎呦，医生快帮我看看，我肚子痛，想吐还拉肚子」「吃油腻了，感觉肚子好不舒服哦」...广安市人民医院消化内科副主任医师邓元河说到：春节这段时间因不恰当饮食所致的肠胃
难以估计的严重后果。图片来源：pixabay春节期间，经常油腻饮食、吃的过饱，或过度饮酒，作息不规律。像肠胃功能不好的人，特别是「老胃病」朋友很容易导致病情复发，例如曾患
等。因此，汤圆虽然美味，并不是人人皆食哦！1. 年老体弱者。老年人由于肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，因而难以消化和吸收汤圆这样的黏性食品。若急速
最近有很多妈妈诉苦自家宝宝不爱吃饭，马上要进入夏季了，更多宝宝估计都要「苦夏」了：吃不好，吃不香。其实，宝宝夏季胃口不好是有具体原因的，只要找对原因，才能正确打开宝宝的胃
的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，排钙高峰到来时已入睡，尿中大量的钙会沉积，久而久之可能形成泌尿结石。4. 不利于肠胃健康晚餐如果吃得太晚，收拾完就更晚了，很多人懒得再出去
一生当中，辅食水果的添加就此开始了。水果添加也要遵循一种到多种，少量到多量的原则，一天摄入的水果种类最好别超过 3 种。这个阶段宝宝还没有牙齿，肠胃消化能力薄弱，可以吃
解惑啦～ 考前菜单可以大鱼大肉吗？吴海寰主任： 顿顿佳肴美味，大鱼大肉，孩子的肠胃不一定习惯，而且易导致腹泻、食欲不振，吃的过度肥腻反而会造成肠胃疲劳。如果吃的太饱，脑
pain.肠胃为什么会对情绪敏感？为什么生气、紧张时会胃疼？这是因为大脑和肠胃间存在一种「双向影响」。肠道紊乱会向大脑发送信号，大脑紊乱也会向肠道发送信号。The brain